شکرگزاری، حافظه ی قلب است.
وقتی حال و هوای شکرگزاری را از درون احساس کنی، هر چه که تو از بابت آن شکرگزار هستی، در دنیای بیرون هم زیاد می شود.
در واقع هدف از شکرگزاری، صرفاً عمق بخشیدن به احساس است
چون هر قدر احساست عمیق تر باشد، وفور نعمت بیکرانی نصیب تو خواهد شد
ذهنتان را مشوش نکنید.
هیچ چیزی برای تمرین کردن وجود ندارد. برای شناخت خودتان، تنها خودتان باشید. برای اینکه خودتان باشید، از تصور اینکه این یا آن باشید دست بکشید. تنها حضور داشته باشید [هشیار باشید]. اجازه دهید ماهیت حقیقی شما ظهور کند. ذهنتان را با جستوجو مشوش نکنید. بدون آشفتگی به ذهن خود نگاه کنید، این کافی است تا آن را آرام کنید.
وقتی ذهن آرام است میتوانید به فراتر از آن بروید. ذهنتان را مدام مشغول نگه ندارید. از تفکر مداوم دست بکشید و تنها حضور داشته باشید. اگر به ذهن استراحت دهید، فرو مینشیند و قدرت و پاکی خود را باز مییابد. تفکر مداوم باعث زوال آن میشود.
....
بی تو مهتاب شبی باز از آن کوچه گذشتم