امید ...

امیدوارم هر بار امیدت را گم کردی بلد باشی دوباره پیدایش کنی؛
جوری که کم ترین زمان را فدای نابلدی کنی.
برایت آرزو می‌کنم بالاخره با پوست و خونت عجین شود
که در این زندگیِ عجیب، هیچکس جز خودت به فریادت نمی‌رسد.
این لعنتی را ممکن کن:
«به خودت بیشتر از هرکس و هرچیز بِرِس!»
شاید در تنگناهای این مسیر تنها چیزی که به کارت بیاید
این باشد که به کوله‌ات سر بزنی و در هر قدم تاکید کنی 
«ادامه دادن کارِ زنده هاست!»
رویا ببافی و همزمان،
توقعت را از خودت و آسمان بالای سرت و زمین زیر پایت
در منطقی ترین سطحِ ممکن نگه داری
به معنای کاملِ این جمله: «مراقبت کن از خودَت...»

👤پریسا زابلی پور

🍃

خود مشغولی ...

🌱 مثلث خود مشغولی چيست؟
رنجش، عصبانیت و ترس‌.
"مثلث خودمشغولی" رو‌ به وجود میارن‌.
شاید جالب باشه که بدونید تمام نواقص اخلاقی از این سه واکنش سرچشمه می‌گیرن.
"رنجش"، واکنش ما در برابر اون قسمت از گذشته‌مونه که مسائل طبق خواسته و روال ما پیش نرفته، از این طریق ما دوباره به گذشته بر می‌گردیم و توش زندگی می‌کنیم.
"عصبانیت" روش رویارویی ما با زمان حال و واکنشی به منظور انکار واقعیت هست. 
"ترس" احساسیه که وقتی ما به آینده‌مون فکر می‌کنیم دچارش می‌شیم و به بیان دیگه، واکنش ما در مقابل ناشناخته‌ها و احساس نگرانی از به وقوع نپیوستن رویاهامونه.
این واکنش‌ها در مقابل آدم‌ها، مکان‌ها و وقایع گذشته، حال و آینده زمانی ظاهر می‌شه که انتظارات ما ازشون برآورده نشه.

و اما راه حل کلیدی برای رهایی از خودمشغولی:
 پذیرش رو جایگزین رنجش؛
 مهر رو جایگزین عصبانیت؛
 ایمان رو جایگزین ترس کنیم.

🍃 

زندگی را زیبا کن ...

ساده های زیبا! 
جزییات ِ کوچک زندگی ،
مانند ِ کوک های رنگی ِ زیبایی هستند 
که تکه های زندگی را به هم 
متصل و محکم می کنند.
دلخوشی هایی بزرگند جزئیات کوچکِ زندگی.
به جزییات توجه کن! 
رنگ و جان ِ زندگی ست.
حالت ِ برگ های گیاه ، 
سرودِ دسته جمعی گنجشک های ِ صبح ، 
برق ِ چشم کوکان ، 
لبخند زیبای ِ آدمیان ، 
عطرِ نان ِ تازه ، 
گوش دادن موسیقی ِ ملایمی با چشمان ِ بسته.....
شوق را جستجو کن!
زندگی را زیباتر کن! به جزئیات توجه کن.

🍃

حال خوب

بعضی روزها 
حال آدم یک جور عجیبی خوب است
خوب که میگویم 
نه اینکه مشکل نباشد ها
نه ...
خوب یعنی خدا دستش را میگیرد
مقابل غم ها 
میگوید "امروز بنده ام باید خوشحال باشد ، سراغش نیایید"
و تو هی ذوق میکنی
از خوشی های کوچک زندگی ات
از اتفاقاتی که انتظارش را نداری و میشود ...
گفتم انتظار ، یادم آمد 
هر روزی که بی انتظارو شاکر 
چشم گشودم "حالم خوب بود "
خوب که میگویم 
نه اینکه به تمام آرزوهایم رسیده باشم ها !!.نه...
خوب یعنی خدا را رأس آرزوهایم قرار دادم 
و همه چیز را به او سپردم ...
🌱🥀